Jeg er så småt begyndt at forberede mig til ferien i syden … fysisk, og indefra og ud. Generelt har jeg kastet mig ud i et boost. Igen ‘indefra og ud’.
Huden forberedes til solen …
For første gang ‘ever’ har jeg kastet mig ud i at prøve et kosttilskud fra IMEDEEN – det ret så kendte ’Tan optimizer’ produkt, der med hjælp fra Vitamin C, E og A samt Lutein skulle bidrage til at huden er bedre forberedt til solens påvirkning, samtidigt med at den får mest muligt ud af den.
Hvorfor?
Well … Jeg bliver aldrig nogen solgudinde, da jeg tilbringer det meste af tiden i skyggen … gerne iført stor stråhat og en løs oversize skjorte.
Det er ikke fordi, jeg er bange for solen, for jeg smører mig gladeligt og jævnligt ind i en beskyttende faktor 30. I ansigtet bruger jeg endda en faktor 50, i håbet om at undgå det pigmentbøvl som pludseligt har sneget sig ind på mig de senere år. I den ene side af panden … som var jeg Gorbatjov ‘in disguise’.
Det er alene fordi, jeg ikke kan holde den ud. Varmen!
Meget hurtigt bliver ‘det hele’ bare for varmt for mig. Jeg koger op og bliver urolig, får det ubehageligt og ved slet ikke, hvad jeg skal gøre af mig selv.
Jeg synes, det er alt andet en behageligt!
Det betyder ikke, at jeg ikke, at jeg aldrig soler mig. Jeg stopper bare tidligere, gemmer mig i skyggen og holder mange flere pauser end mange andre. Nogle dage, hvis det er rigtig varmt, får solen nærmest kun lov til at bage på mig, når jeg har været i vandet og vil tørre mig ‘au natural’.
Summasummarum: Huden får ikke lov til at opholde sig særligt meget i solen, og derfor vil jeg gerne, at den får mest muligt ud af det, samtidigt med at jeg beskytter og styrker den.
Et boost …
I form af antioxidanter på piller …
Jeg har også kastet mig ud i et andet kosttilskud. ‘Green Beauty’ hedder det og firmaet bag er ‘Green People’.
Der er tale om et antioxidant- og immunforstærkende superfood i form af kapler, der indeholder:
- Spirulina og chlorella (microalger, som indeholder flere forskellige ting men deriblandt 19 forskellige aminosyrer samt vitaminer og mineraler)
- Seagreens® (buletang; brun macroalge. Hvorfor er det godt? Læs meget mere om det hér)
- Hvedegræs (Hvorfor er det godt? Få svaret hér, hvis du gerne vil vide mere)
- Astaxanthin – en antioxidant, som er 550 gange stærkere end E-vitamin og 11 gange stærkere end betacaroten
Lyder som en skøn cocktail ikke? 🙂
Og ‘den hipede’ Matcha …
Kort fortalt om Matcha: Grønt pulver fuld af antioxidanter og udråbt som ’superfood’.
Det er så potent, at tager man et gram kvalitets-matcha, skulle man få den samme ernæring som 12 kopper grøn te. Derfor skal man også være lidt opmærksom på, hvor meget man hælder indenbord.
Kort fortalt om, hvordan Matcha bliver til: Man plukker bladene, så damper man dem og piller hele stilken/skelettet fra bladet. Derefter tørrer man det, kommer det på køl og lader det hele passe sig selv i et år. Først derefter er det klar til brug.
Jeg ved ikke, om jeg er så heldig, at jeg ender ud i synlige resultater af mit lille ’sundhedsboost’. Det kunne være fedt! Hvis ikke, er jeg sikker på, at min krop og ikke mindst mit mentale jeg har godt af lidt ‘kærlighed. Jeg giver det i hvert fald et helhjertet forsøg, skulle jeg mene.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar